Indica vs. Sativa vs. Hybridstammer: Forstå forskjellene mellom ugresstyper

Når du blar gjennom cannabisstammer eller kjøper cannabis på et apotek, vil du legge merke til at stammer ofte er delt opp i tre grupper: indica, sativa og hybrid. De fleste forbrukere og budgivere bruker disse ugresstypene for å forutsi effekter, men er de nøyaktige?

Vitenskapen peker på en bedre måte å bestemme effektene en cannabisstamme vil ha på deg: cannabinoider og terpener, forbindelsene som utgjør en bestemt stammes kjemiske profil.

Så hvorfor bruker både røykere og budtendere fortsatt indica, sativa og hybrid i stedet for cannabinoid- og terpenmodellen?

Det er enstort fremstøt i cannabisindustrien for å avvise indica/sativa/hybrid klassifiseringssystemet fordi det ikke er basert på data og vitenskap— begrepene er botaniske navn som refererer til en plantes struktur, ikke effektene den produserer.

Imidlertid er det meste av cannabisindustrien, inkludert butikker der du kjøper ugress, fortsatt fast i å klassifisere stammer som enten indicas, sativaer eller hybrider av én hovedgrunn: Det er enkelt. Gi en forbruker tre alternativer – opp, ned eller midt i mellom – og du kan enkelt forklare hvordan en viss belastning vil få dem til å føle og selge et produkt. Liker det eller ikke, indica, sativa, hybrid klassifiseringssystemet er fortsatt forankret i verden.

Begge modellene har verdi, og forbrukere på alle nivåer kan bruke begge. For en enklere og mer generell måte å velge en ugressstamme og dens effekter på, kan indica/sativa/hybridmodellen fungere for deg. Når du er komfortabel med cannabis, kan det være lurt å grave litt mer inn i nyansene til luke og lære om kjemiske profiler, cannabinoider og terpener – vår foretrukne metode.

La oss se på forskjellene mellom indicas og sativaer, og nytten av de to klassifiseringssystemene.

Hopp til en del

Indica vs. sativa: forstå det grunnleggende

Den vanlige forståelsen av indicas og sativas er at indica-stammer er fysisk beroligende, perfekt for å slappe av med en film eller som en kveldsdrink før sengetid, og sativa-stammer er energigivende med oppløftende cerebrale effekter som passer godt sammen med fysisk aktivitet, sosiale sammenkomster og kreative prosjekter . Hybridstammer antas å ha en blanding av indica- og sativa-effekter.

Handle høyt rangerte dispensarer nær deg

Viser deg dispensarer i nærheten av Kalamazoo, MI

Se alle dispensarer

Det er ingen apoteker i ditt område ennå.

Sjekk ut vårt dispensarkart for å finne nærmeste dispensar utenfor ditt område.

Men indica betyr ikke alltid "in da sofa" og sativaer gir ikke nødvendigvis energi til alle forbrukere. Opprinnelsen til de to begrepene er faktisk forankret i botanikk, ikke effekter, og beskriver den fysiske strukturen til en plante. På toppen av det har hver person en annen kroppskjemi, så en belastning kan påvirke hver person annerledes.

Men selv i dag er troen på at indicaer, sativaer og hybrider gir distinkte effekter fortsatt dypt forankret i mainstream cannabiskultur. Hvis du noen gang har vært på et apotek, har du sannsynligvis hørt en budtender starte en anbefaling ved å spørre hvilken av disse tre typene du foretrekker, men vitenskapen støtter ikke det.

Opprinnelsen til indica og sativa

I 1753 publiserte Carl LinnaeusArter Plantarum, klassifisering av alle cannabisplanter under én gruppe, "Cannabis sativaL.," med "Cannabis" som slekten, "sativa" som arten, og "L." som indikerer Linnés system. "Sativa" kommer fra det latinske "sativum", som betyr "dyrket."

Den franske biologen Jean-Baptiste Lamarck oppdaterte navngivningen i 1785 med to distinkte arter: "Cannabis sativa", en høyere, rankere og mer fibrøs plante, og "Cannabis indica,"en kortere, kraftigere og mer psykoaktiv plante, navnet betyr "fra India", hvor det ble antatt å stamme.

Disse definisjonene refererer i stor grad til hver ugrastypes fysiske struktur og brukes fortsatt i dag.

Sativas

Vanligvis antatt å være energigivende, vokste sativaer opprinnelig i varmt, fuktig klima, og vokste seg lange og ranke slik at de kan tørke ut og ikke absorbere så mye fuktighet. Det varme klimaet deres betyr også at de kan ta lang tid å vokse og blomstre, eller produsere knopper, fordi været ikke blir kaldt og regnfullt på slutten av vekstsesongen.

Indikaer

Typisk sagt å være avslappende, vokste indicaer opprinnelig i kaldt, nordlig klima. De ble korte og tette på grunn av miljøet, og deres voksende livssyklus er kortere, slik at de kan høstes før den kalde og våte høsten og vinteren setter inn.

Hamp

Som en sidebemerkning, det vi kaller "hamp" refererer til de industrielle, ikke-berusende variantene av cannabis som først og fremst høstes for fiber, frø, CBD og nye cannabinoider som delta-8. Hampens fiber kan brukes til å lage materialer og tekstiler, frøene kan spises, og CBD og andre nye cannabinoider kan ekstraheres fra den. Juridisk sett er hamp enhver cannabisplante med mindre enn 0,3 % THC.

Indica, sativa og hybrid vs. cannabinoider og terpener

Weed er utrolig nyansert. Hver stamme har sin egen kjemiske profil som vil samhandle forskjellig med hver persons kroppskjemi - den samme belastningen kan påvirke deg og røykekompisen din helt annerledes.

Som ugressnerder her på Leafly foretrekker vi den mer komplekse og spesifikke modellen for å bestemme effekten av en stamme ved å se på blandingen av cannabinoider og terpener (mer nedenfor). Men indica/sativa/hybridmodellen er en enkel, rask og enkel måte å få en generell følelse av hvordan en belastning vil ramme deg. Bare vet at det ikke er nøyaktig.

Leaflys egen stammedatabase bruker cannabinoid- og terpenmodellen, og sammenstiller de kjemiske profilene til tusenvis av stammer ved hjelp av data fra laboratorier for cannabistesting over hele landet.

Denne metoden er litt mer kompleks, men ikke la data skremme deg – når du finner en stamme du liker, kan du ringe inn cannabisopplevelsen din og finne en stamme som passer best for deg.

Hvordan bruke indica, sativa, hybrid-metoden

Har du hatt en lang dag og ønsker å slappe av? Trenger du å gjøre litt vårrengjøring eller få gjort et prosjekt? Ved å snakke med din lokale budgiver vil de fortelle deg:

Indikaer er rolige og avslappende, flott for å slappe av på slutten av kvelden, se en film eller høre på musikk, ta en lur eller bare stirre på veggen.

Sativas er energiske og vil gjøre deg produktiv. De er flotte for fysisk aktivitet, gå på fottur, fullføre en oppgave, rengjøre og alt som krever fokus.

Hybridstammer tilbyr en blandingav indica- og sativa-lignende effekter.

I store trekk vil du se mye konsistens til ideen om at indikaer er avslappende og sativaer er energiske i Leaflys egne topp 100 cannabisstammer: De fleste stammene i kategoriene "søvnig" og "avslappet" er indikaer, mens de fleste av de "energiske" stammene er sativas.

Enkelt, ikke sant? La oss nå inn i den prosessen.

Cannabinoider og terpener

Så hvis indica og sativa ikke er de beste prediktorene for effekter, hva er det da?

Den bedre måten å finne effekten av forskjellige ugressstammer er å snakke om blandingen deres av cannabinoider og terpener, eller de kjemiske forbindelsene i den. Disse forbindelsene kombineres for å skape entourage-effekten, noe som fører til følelsen av å være høy.

Hva er cannabinoider?

Cannabisplanten er sammensatt av hundrevis av kjemiske forbindelser som skaper unike effekter, ogprimære er cannabinoider. THC og CBD er de to vanligste cannabinoidene og er hoveddriverne for cannabiss terapeutiske og rekreasjonseffekter.

THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) er forbindelsen som de fleste tenker på når man snakker om ugress – det er det som får deg til å føle deg høy, og lindrer symptomer som smerte og kvalme.

CBD (cannabidiol) er en ikke-rusende forbindelse kjent for å lindre angst, smerte, betennelse og mange andre medisinske plager.

Hva er terpener?

Hvis du noen gang har brukt aromaterapi for å slappe av eller fornye sinnet og kroppen, forstår du detgrunnleggende om terpener, de aromatiske forbindelsene som vanligvis produseres av planter og frukt. De kan finnes i lavendelblomster, appelsiner, humle, pepper og selvfølgelig cannabis. Utskilt av de samme kjertlene som oser av THC og CBD, er terpener det som får cannabis til å lukte som bær, sitrus, furu, drivstoff, etc.

Det finnes mange typer terpener i cannabis, men dissefire er de vanligste:

Myrcene

Caryophyllene

Limonene

Terpinolen

Et spørsmål som ennå ikke er besvart av forskning er hvordan terpener – og forskjellige kombinasjoner av terpener – former effekten av forskjellige cannabisstammer. Så mens cannabinoider er det primære trinnet i å bestemme hvordan en stamme vil få deg til å føle, for eksempel om du vil ha THC eller CBD i en stamme, eller begge deler, gir terpener også mye til effektene.

Hvordan bruke cannabinoid- og terpenmetoden

Når du velger en cannabis-stamme, i stedet for å tenke i termer av en indica eller sativa, er den bedre måten å tenke på weed i form av cannabinoider og terpener, eller en stammes kjemiske profil (et annet navn for dette er "chemovars").

Cannabisstammer deles inn i tre brede kjemiske profiltyper, eller kjemovarer:

Type I: høy THC, lav CBD

Type II: balansert, eller like deler av THC og CBD (som 1:1 cannabisstammer)

Type III: høy CBD, lav THC

Disse begrepene er der ute i bransjen, men er ikke ofte brukt - du vil sannsynligvis ikke høre en budtender bruke dem, og de fleste kunder går ikke inn i en lukebutikk og ber om en "type II"-stamme; de vil be om en "balansert" eller "1:1" belastning.

Trinn 1: Velg en cannabinoid

For å bruke cannabinoid- og terpenmodellen til å velge en stamme, start med å vurdere hvor mye THC og CBD du vil ha i stammen din.

THC-dominante stammer(Type I) er høy THC/lav CBD, og ​​er flott for folk som søker en potent euforisk opplevelse. Disse stammene velges også av pasienter som behandler smerte, depresjon, angst, søvnløshet og mer.

Balanserte THC/CBD-stammer, eller 1:1-stammer (Type II), inneholder lignende nivåer av THC og CBD, og ​​tilbyr mild eufori sammen med symptomlindring. Disse stammene har en tendens til å være et godt valg for nybegynnere som ønsker en introduksjon til cannabis-signaturen.

CBD-dominante stammer(Type III) er høy CBD/lav THC, og er mye brukt av de som er svært sensitive for THC eller pasienter som trenger tydelig symptomlindring på grunn av deres lave nivåer av THC. Hvis du har en tendens til å føle deg engstelig med THC-dominerende stammer eller misliker andre bivirkninger forbundet med THC, prøv en stamme med høye nivåer av CBD.

Trinn 2: Velg noen terpener

Legg merke til terpenene i noen av favorittstammene dine. Du kan finne en stammes terpenprofil i Leaflys stammedatabase, og mange produkter inkluderer også denne informasjonen.

For eksempel er GSC primært sammensatt av karyofyllen, med mindre mengder myrcen, og limonen. Hvis du liker GSC, kan du like stammer med den lignende blandingen av terpener, for eksempel GMO Cookies eller OG Kush. Omvendt, hvis du finner en stamme du ikke liker, er det høyst sannsynlig at du ikke vil like stammer med den lignende terpenprofilen.

Trinn 3: Bruk Leaflys stammedatabase

Som tidligere nevnt er Leaflys egen stammedatabase basert på cannabinoid- og terpenmodellen. Det er den mer nøyaktige av de to modellene fordi den er avhengig av data fra laboratorier for cannabistesting.

Ugress må testes før det kan selges i et apotek, tilsynelatende for plantevernmidler og forurensninger, men noen ganger også for cannabinoid- og terpennivåer. Leafly bruker disse dataene til å drive stammedatabasen vår og søkeverktøyet for stammer, og gir forbrukerne en rekke relaterte stammer å velge mellom og utforske når de finner en stamme de liker.

Flere hensyn når du velger mellom indicas og sativas

Andre faktorer spiller inn på hvordan en belastning vil påvirke deg. Tenk på følgende når du ser etter en cannabisstamme eller et produkt.

Toleranse

Hverdagsrøykere vil ha en mye høyere toleranse enn sporadisk røykere og kan ofte konsumere mye mer gress, eller sterkere gress, uten å føle effekter. Hvis du ikke røyker mye, husk ordtaket: "start lavt, gå sakte."

Dosering

En stammes styrke og hvor mye du spiser, kjent som dosering, vil i stor grad påvirke en cannabisopplevelse.

Mange populære stammer på apotek kan være potente, og en stamme som inneholder 25 % THC er kanskje ikke like morsom som en med 16 % THC. Det er ingen skam å velge en lav THC-prosent – ​​finn det riktige nivået for deg og din ideelle opplevelse.

I tillegg vil det å ta et par drag og røyke en hel joint gi mye forskjellige effekter, og en annen effektintensitet. Hvis toleransen din er lav, bør du vurdere en lav-THC-stamme i lave doser.

Kroppskjemi

Alles kroppskjemi er forskjellig, og det er vanskelig å vite hvordan en belastning vil påvirke hver enkelt. Selv om du konsumerer like ofte som noen andre, kan kroppen din reagere mye annerledes på cannabis. En venn kan kanskje brenne ned et helt ledd, men kanskje et drag eller to er nok for deg.

Hvis du er mottakelig for angst eller andre negative bivirkninger av THC, prøv en stamme med mye CBD.

Sett og innstilling

Bortsett fra toleranse, dosering og kroppskjemi, er tankesett og miljø når du konsumerer gras – kjent som set og setting – avgjørende for å nyte cannabis. Hvis du har en dårlig dag eller er nervøs for å prøve gress, kan inntak av det gi deg negative effekter. I tillegg, hvis du ikke er en sosial person, kan røyking i en stor folkemengde også gi deg negative følelser.

Sett og innstilling avhenger helt av individet. Noen mennesker trives i sosiale settinger, noen gjør det ikke. Noen foretrekker å røyke hjemme, mens andre liker å spise ute i naturen.

Forbruksmetode

Hvordan du spiser ugress vil også avgjøre hvordan en stamme påvirker deg. Ett drag på en vape er generelt antatt å være lettere og gi mindre effekter enn ett drag av en joint. Å gjøre dabs vil gi intense effekter umiddelbart, og er generelt ikke for nybegynnere.

Hvis du vil ha langvarige effekter, bør du vurdere spiselige ting, og igjen, start lavt og gå sakte.

Medisinsk historie

Vær oppmerksom på eventuelle medisinske tilstander du har, eller om du tar noen medisiner, og hvordan de kan samhandle med cannabis. Hvis du er i tvil, snakk med legen din eller en lege før du prøver cannabis. De kan ha forslag eller anbefalinger for deg for å utfylle din eksisterende medisinske eller helsemessige diett.

Ønsket effekt, humør eller opplevelse

Hvis du håper på en spesifikk opplevelse, som å slappe av eller se en film, eller hvis du ønsker å behandle en lidelse som søvnløshet eller kvalme, bruk Leaflys belastningslister for å hjelpe deg med å velge en stamme, eller spør din lokale budtender om anbefalinger om det du leter etter.

Husk at ikke alle indicaer er søvnige eller tunge, og ikke alle sativaer er energiske eller oppløftende.

Legg merke til favoritt- og minst favoritt-stammer

Hold styr på hvilke ugressstammer du liker og ikke liker å utforske (eller unngå) lignende stammer. Hvis du liker en stamme med et visst cannabinoidnivå og terpenprofil, vil du sannsynligvis like en annen stamme med lignende nivåer.

I tillegg har stammer i samme familie, eller med samme avstamning, ofte lignende kjemiske profiler - GSC er avledet fra OG Kush, og er foreldre til GMO Cookies, Sherbert og mange flere, så de vil alle ha lignende terpener.

Sammendrag av sativaer, indicaer og hybrider

Hva er en sativa?

Selv om ikke alle sativa marihuana-stammer vil gi deg energi,de fleste forbrukere legger merke til en tendens til at sativa gir et "hode høyt", en oppløftende, stimulerende effekt. De rapporterer også ofte at sativa er nyttig for å dempe stress eller angst, og mange forbrukere liker sativa for å skjerpe fokus og øke kreativiteten eller motivasjonen.

Sativa effekter

Vanlige effekter forbundet med sativa-stammer inkluderer å føle seg glad, oppløftende, euforisk og energisk. Sativas er ofte tenkt på som "dagtid" påkjenninger, brukt for å føle seg produktiv, kreativ og fokusert, og for å få gjøremål gjort.

Populære sativa-stammer

Det er mange sativa-stammer å prøve, og du har sannsynligvis hørt om noen av de mest populære. De fleste apoteker bør ha i det minste noen av disse sativa-ugress-stammene, siden de generelt er en publikumsfavoritt.

Sur diesel

Jack Herer

Grønn sprekk

Durban gift

Jordbærhoste

Amnesi Haze

Super Lemon Haze

Tangie

Hva er en indica?

Ikke alle indica-stammer vil sette deg "i sofaen", men likevel,mange forbrukere forbinder indikasjoner med kroppseffekter, for eksempel,tunge lemmer eller et prikkende ansikt. De rapporterer også at indikatorer er nyttige for å hjelpe til med å slappe av og dempe søvnløshet.

Indica-effekter

Vanlige effekter forbundet med indica-stammer inkluderer å føle seg avslappet, euforisk, glad og søvnig. Indikaer er ofte kjent som nattlige stammer, brukt for å slappe av og slappe av på slutten av natten.

Populære indica-stammer

Det er mange indica-stammer, mange av dem du kanskje er kjent med. Sjekk din lokale apotek for disse populære indica weed-stammene.

Iskake

Lilla Punch

Zkittles

Bestefar lilla

Bubba Kush

Nordlys

Blåbær

Drueape

Hva er hybridstammer?

Hybridstammer er avlet fra både indica- og sativa-nedstammede planter.På grunn av den lange historien med krysning av cannabis, er stammer som har ren indica eller ren sativa-avstamning sjeldne. De fleste stammer referert til som "indica" eller "sativa" er faktisk hybrider, med genetikk arvet fra begge typer.

Hybride effekter

Siden hybride ugrasstammer stammer fra genetikk fra både indicas og sativa, trekker effektene deres fra både indica- og sativa-stammer. Vanlige effekter inkluderer å føle seg glad, euforisk, oppløftende, energisk, avslappende – alt avhenger av hvilken hybrid du bruker og hvilke effekter dens foreldrestammer gir.

Å se på en hybrids avstamning - dens foreldrestammer - kan gi deg en bedre følelse av hva slags effekter den vil gi. For eksempel, hvis det har flere indica i sin avstamning, kan det ha effekter mer assosiert med disse stammene, men dette er ikke alltid tilfelle.

Populære hybridstammer

Det er absolutt ingen mangel på hybridstammer på markedet, og noen av de mest populære du kommer over er også de mest ikoniske.

Bryllupskake

GG4

Dosidos

Blå drøm

Gelato

GSC

OG Kush

GMO-informasjonskapsler

Populære stammer etter stammetype og effekt

Vanlige spørsmål om Indica vs. sativa

Her er svar på noen vanlige spørsmål om indica og sativa marihuana.

Er det forskjell på indicas og sativas?

"Indica" og "sativa" er botaniske termer som refererer til en plantes fysiske struktur. Når det gjelder effekter, antas indicaer å være beroligende og avslappende, mens sativaer antas å være oppløftende og energiske.

Gir sativa deg energi?

Selv om det ikke er vitenskapelig bevis på at sativaer gir deg energi, antas de å være oppløftende og euforiske.

Gir sativas deg en høy kropp?

Sativas er vanligvis antatt å gi et hode og kropp høyt, selv om hver forbrukers kroppskjemi er forskjellig.

Gir sativas deg maten?

Sativa-stammer kan bidra til å stimulere appetitten og gi deg maten, men det avhenger av kroppens kjemi.

Vil sativaer holde deg våken om natten?

Sativas antas å være energigivende, så de kan holde deg våken om natten, men det avhenger av kroppens kjemi.

Gjør indikaer deg søvnig?

Generelt antas indikaer å være avslappende, noe som kan få deg til å føle deg trøtt.

Gir indikaer deg en kroppshøy?

Noen indica-stammer er kjent for å levere tunge kroppshøyder.

Vil indikaer få meg til å føle meg paranoid?

Hvis du er utsatt for angst eller paranoia når du er edru, kan indica- eller sativa-stammer forårsake negative effekter, men det avhenger av kroppens kjemi.

Vil indikatorer gjøre øynene mine røde?

Indikaer eller sativaer kan få øynene til å bli røde, avhengig av kroppen din.

Finn en indica eller sativa på et apotek nær deg

Medisinske referanser

Scholler DJ, et. al. Bruk mønstre, tro, erfaringer og atferdsmessig økonomisk etterspørsel av indica og sativa cannabis: En tverrsnittsundersøkelse av cannabisbrukere. Exp Clin Psychopharmacol, 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33856822/

Clarke RC, Merlin MD. Cannabisutvikling og etnobotanikk. UC Press, 2013. https://www.researchgate.net/publication/275175754_Cannabis_Evolusjon_og_etnobotanikk

Russo, EB. Temming av THC: potensiell cannabissynergi og fytocannabinoid-terpenoid-entourage-effekter. Br J Pharmacol, 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21749363/

John M McPartland JM, Small E. En klassifisering av truede høy-THC cannabis (Cannabis sativa subsp. indica) domesticates og deres ville slektninger. PhytoKeys, 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32296283/

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert 20. september 2018 og blir ofte oppdatert for nøyaktighet og klarhet.