Hva er symptomene på stress?

Hva er symptomene på stress?

Hvis det er noe vi alle kan relatere til i disse dager, er det det faktum at stort sett alle har med symptomer på stress. Fra hodepine som aldri ser ut til å forsvinne til en generell følelse av frustrasjon eller uro, har symptomene på stress en ganske stor skala.

Ofte skjønner vi ikke engang hvor stresset vi er, og tenker at vi sannsynligvis bare jobbet for hardt den dagen eller ikke fikk nok søvn. Selv om disse tingene også kan være sanne, er ikke stress noe du bare må tåle; det er ingen priser for å jobbe gjennom det, bare for å bli møtt med nok en stressende dag i morgen.

Lær hvordan du gjenkjenner symptomene, aksepterer dem for hva de er, og vurder hvordan du kan håndtere det, en dag av gangen.

Hva er stress?

La oss starte med å erkjenne hva stress er: kroppens reaksjon på en opplevd trussel eller utfordring, alt som forstyrrer balansen eller utgjør en barriere. Du kjenner sikkert til uttrykket "fight or flight", som i hovedsak er det binære av menneskelige reaksjoner på stressende situasjoner. Vi prøver å bekjempe det eller så stikker vi av. Når vi er stresset, opplever kroppen en rekke effekter i øyeblikket: økt hjertefrekvens, raskere pust, stramme muskler.

I vårt moderne liv, hvor vi sjelden må kjempe for å beskytte oss selv, kan de fysiske effektene av stress manifestere seg på enda mer spiralformer – vi kommer inn på de nedenfor. Den andre tingen med stress er at, som med de fleste menneskelige opplevelser, har alle forskjellige stressfaktorer. Noen mennesker er bedre i stand til å håndtere stress på jobben, andre har ingen problemer med å konfrontere drama blant venner.

Kroppen vår er faktisk utstyrt for å håndtere stress, når det kommer i små doser. Å reagere raskt i en trafikksituasjon kan for eksempel utgjøre en enorm forskjell. Å føle deg stresset på jobben kan også ende opp med å gi deg mulighet til å ta utfordringen med oppgaven din eller, på baksiden, endelig finne en ny jobb. Men langvarig stress vil få konsekvenser og kan ødelegge ditt personlige liv.

Fysiske symptomer på stress

Vedvarende hodepine

Opprørt mage og kvalme

Lav energi

Søvnløshet og søvnproblemer

Spenne muskler

Generelle plager og smerter

Rask hjerterytme

Mangel på interesse for sex

Nervøsitet

Tørr i munnen

Sammenknyttet kjeve

Sliping av tenner

Emosjonelle symptomer på stress
 

Føler seg overveldet

Vanskeligheter med å slappe av

Agitasjon og frustrasjon

Humørskap og humørsvingninger

Lav selvtillit

Lav egenverd

Vanskeligheter med å diskutere følelsene dine med andre

Psykiske symptomer på stress

Manglende evne til å slutte å bekymre seg

Glemmer ting

Racing tanker

Vedvarende pessimisme

Desorganisering

Vanskeligheter med å fokusere

I tillegg til alle de kroppslige symptomene på stress, kan du også oppleve endringer i oppførselen din. Utsetter du plutselig mye mer enn vanlig? Hopper du over måltider eller spiser du for mye? Finner du deg selv etter den flasken vin annenhver kveld i stedet for bare i helgene? Alle disse, spesielt hvis du plutselig opplever dem mye oftere enn vanlig, kan potensielt bli kalkulert som symptomer på stress.

Hvordan håndtere symptomer på stress

Så nå har vi identifisert mange av de vanligste symptomene på stress. Vi har alle opplevd sannsynligvis alt på denne listen på et tidspunkt; det blir et problem som må håndteres når disse symptomene er faste deler av hverdagen. Men det trenger de ikke være! Så enkelt som det er å bli stresset, spesielt i vår hektiske moderne verden, kan det også være ganske enkelt å behandle de fleste av disse symptomene. (Husk at som med enhver kronisk tilstand, bør du alltid konsultere legen din hvis symptomene er alvorlige. Du bør også sjekke med legen din før du legger til nye kosttilskudd eller ernæringsprodukter i velværerutinen din.)

Livsstilsendringer

En viktig måte å bekjempe symptomene på stress er gjennom livsstilsendringer relatert til ernæring, søvn og trening. Et ernæringsmessig balansert kosthold støtter et sunt immunsystem, som igjen gir kroppen din mer støtte for å lette reaksjonene dine på stressende situasjoner.

Mangel på kvalitetssøvn er velkjent for å ha umiddelbare negative effekter på hormoner, fysisk ytelse og kognitiv funksjon – alt dette vil få stress til å føles enda mer, vel, stressende. Bedre søvn vil snu situasjonen, forbedre ytelsen og kognisjonen. (Vi tenker mye på søvn, så det kan være lurt å sjekke ut våre topp 6 tips om hvordan du kan sove bedre og hvordan du kan fikse søvnplanen din i 4 enkle trinn.)

Til slutt ser det alltid ut til at det kommer tilbake til trening, gjør det ikke? Men forskning viser gang på gang at regelmessig trening er bra for deg på så mange måter, inkludert å forbedre humøret ditt, øke energien og fremme bedre søvn. Saken med trening er at du må finne noe du liker å gjøre – selv å gå en enkel tur hver morgen teller! Finn det du elsker, hold deg til det, og kjenn at stresset begynner å smelte bort.

Meditasjon og pustearbeid

Selv om dette også er en livsstilsendring, ønsket vi å finpusse de spesifikke stressavlastende fordelene med meditasjon, pustearbeid og andre former for velvære som krysser oppmerksomheten, spesielt fordi et av de vanligste symptomene på stress er racing tanker. Meditasjon er praksisen med å bruke teknikker for å trene oppmerksomheten din, oppnå en mentalt klar tilstand og fremme ro og stillhet – en flott, naturlig måte å bekjempe disse racing-tankene. Fokuser på dype åndedrag og husk at ingenting endres over natten. Meditasjon og mindfulness, som enhver annen form for trening, krever en viss forpliktelse for å føle effektene.

CBD

Vi ville vært ettergivende hvis vi ikke nevnte at CBD er en annen naturlig måte å potensielt lindre symptomene på stress. Med CBDs nyvunne popularitet, vil forskning pågå i mange år fremover for å bedre forstå effektene, men flere studier tyder på at CBD kan ha positive effekter på de som håndterer stress. Andre tilstander som ser ut til å dra nytte av CBD inkluderer kronisk smerte, angst og søvnløshet – som alle har en tendens til å være knyttet til stress på en eller annen måte.

Takket være måten CBD interagerer med kroppens endocannabinoide system, kan det være i stand til å gi en større følelse av ro og velvære, bekreftet av en rekke anekdotiske opplevelser. Prøv CBD Day Gummies for Focus for en morgendose, Anytime CBD Gummies for når du føler stress kommer, og CBD Night Gummies eller CBD Oil for Sleep ved sengetid, spesielt hvis dårlig søvn er et av de viktigste stresssymptomene dine. Hvis du foretrekker din CBD i oljeform, er CBD Oil et annet alternativ du kan ta når som helst, lett å droppe i morgenkaffen eller kveldsteen. Hvis vedvarende hodepine eller smerter og smerter teller blant symptomene dine, prøv aktuelle stoffer som CBD Relief Roller eller CBD Fitness Cream.

Fra flere tips for naturlige måter å håndtere symptomene på stress på til de siste nyhetene om pågående forskning på CBD, gå til bloggen vår for alt som har med velvære å gjøre. Du finner svarene på om du kan bruke CBD mot muskelsmerter eller ikke, om CBD er bra for fokus, og enda mer. Lær mer om favorittblandingen vår i vår CBD 101-guide og sjekk produktquizen vår hvis du trenger hjelp til å finne ut din ideelle form for CBD.http://www.jettyextracts.com

Hvordan vi valgte de beste CBD Vape-pennene

CBD er et veldig allsidig middel. Imidlertid er det mange forskjellige formler, styrker og hampstammer som kan brukes i CBD vape-penner, noe som betyr at det er mye variasjon mellom CBD-produkter. Vi hadde som mål å vise frem denne variasjonen i produktene vi valgte å vise her. Når det er sagt, fokuserte vi på fem nøkkelkriterier når vi valgte kategorivinnerne våre som presentert ovenfor.

Selskapets omdømme og tilknytninger

Før vi i det hele tatt så på CBD-dampene i detalj, gjorde vi et dypdykk i selskapene som laget dem. Vi ønsket å sikre at CBD vape-pennene vi anbefaler er produsert av anerkjente merker og solgt av legitime forhandlere.

Lab Testing Protocols and Resultater

CBD-produkter, inkludert CBD-vapes, må testes i laboratoriet for å sikre at de er trygge. Testprotokollene bør inkludere screening for potensielt skadelige stoffer som bakterier, tungmetaller og rester av løsemidler. Laboratoriet bør også ta vare på produktet for cannabinoidinnhold. Bare en laboratorietest kan bekrefte at en CBD vape-penn faktisk inneholder mengden CBD og andre cannabinoider som er oppført på etiketten.

Vi viste kun produkter som har blitt laboratorietestet for renhet og styrke. Du kan se gjennom laboratorietestresultatene for hvert av disse produktene før kjøp. De er tilgjengelige på selskapenes nettsider.

Innkjøp av ingredienser og åpenhet

Hvor får selskapet hampen sin? Hvis det er andre ingredienser i CBD-dampen, hvor kommer disse ingrediensene fra? Er de økologiske eller ikke-GMO? De beste CBD-selskapene er ikke sjenerte for å dele ingredienskildene og relatert informasjon. Alle produktene som vises her er formulert med ansvarlige ingredienser. Vi hadde som mål å velge økologiske og veganske produkter når det var mulig.

Kunderapporterte effekter

CBD kan ha forskjellige effekter og forårsake forskjellige følelser avhengig av styrken til CBD-produktet, stammen av hamp det ble avledet fra, og om produktet inneholder hampeterpener eller mindre cannabinoider. Så vi leser mange anmeldelser for å få en god forståelse av hvordan hvert CBD-produkt fikk kundene til å føle seg. Målet vårt var å velge CBD-vapes med en rekke rapporterte effekter for å dekke ulike kunders behov.

Kunderapportert smak og brukervennlighet

Det er mer med en CBD-penn enn dens effekter. Vi ville også være sikre på at pennene vi viste hadde behagelige smaker og var enkle å bruke. Igjen, vi leser anmeldelser for å samle denne informasjonen om våre valgte produkter.

Hvordan finne den beste CBD Vape-pennen for deg

Enten du kjøper en av CBD vape-pennene nevnt her eller en fra et annet selskap, er det viktig å sikre at pennen du velger er av høy kvalitet og dekker dine unike behov. Vi foreslår å lage en kort liste over CBD vape-penner du er interessert i, og deretter sammenligne dem basert på følgende funksjoner og kvaliteter.

Terpeninnhold

Noen CBD-selskaper forteller deg hvilke terpener deres CBD vape-penner inneholder. Hvis denne informasjonen er tilgjengelig, kan du se på de listede terpenene og se om fordelene deres stemmer overens med dine behov.

Her er noen vanlige hampeterpener du ofte ser i CBD vape penner:

Pinene:Med en duft som minner om furutrær, kan pinen bidra til å redusere betennelse. Den har også energigivende egenskaper.

Myrcene:Også funnet i humle, antas myrcen å ha anti-inflammatoriske, smertestillende, anti-aldrings- og angstdempende egenskaper.

Beta-karyofyllen:Også funnet i svart pepper, kan beta-karyofyllen bidra til å håndtere angst og smerte.

Limonene:I tillegg til å gi visse hampstammer en sitruslignende smak, kan limonen bidra til å redusere stress og forhindre frie radikaler.

Tilsatte ingredienser og fyllstoffer

Noen CBD vape-penner inneholder bare hampekstrakt og ingenting annet. Disse vape-pennene har en tendens til å ha den sterkeste, mest naturlige hampsmaken. De har en tendens til å være veldig potente siden du bare inhalerer konsentrert CBD-hampekstrakt med hvert drag.

Andre CBD vape-penner inneholder tilsatte ingredienser som vegetabilsk glyserin (VG) eller propylenglykol (PG). Disse ingrediensene kan gjøre dampen mer behagelig å puste inn. De har også en tendens til å fortynne CBD-vape-juicen, noe som betyr at du får mindre CBD i hvert drag.

Hvis du er en som synes det er avslappende å dampe og ønsker å ta flere drag hver gang du bruker CBD, kan en vapepenn med tilsatt VG og PG være ideell. På den annen side, hvis du ønsker det mest konsentrerte produktet tilgjengelig, kan en tilsetningsfri vapepenn være å foretrekke.

Smak

Noen CBD vape-penner har en naturlig hampsmak. Andre inneholder tilsatte smaksingredienser som gjør at dampen smaker søtt eller fruktig. Som er bedre? Det er et spørsmål om preferanse. Noen mennesker foretrekker naturlige CBD vape-penner fordi de ikke ønsker å inhalere de tilsatte smaksforbindelsene. Men hvis du synes smaken av hamp er ubehagelig, kan en smaksatt CBD vape-penn være morsommere å bruke. Du kan finne de som er smaksatt som alt fra jordbær til kake.

Styrke eller potens

For å finne ut hvor sterk en CBD vape-penn er, sjekk hvor mange milligram CBD som er i patronen. Hvis en 1 ml patron inneholder 500 mg CBD og den andre inneholder 1000 mg CBD, er den med 1000 mg CBD sterkere.

Hvis du er helt ny med å fordampe CBD, så se etter en CBD vape-penn på den mindre kraftige siden. På denne måten får du bare noen få milligram CBD med hvert drag. Du kan ta ett drag om gangen og øke dosen sakte. Hvis du finner ut at du må ta mange drag hver gang du bruker CBD vape-pennen din, kan du se etter en mer potent neste gang.

Hvis du er en mer erfaren CBD-bruker og vet at du foretrekker en større dose CBD, så se etter sterkere CBD vape-penner. På denne måten trenger du kanskje bare å ta ett eller to drag hver gang du doserer, noe som sparer deg tid og sparer også produktet.

Brukervennlighet

Ulike CBD vape-penner fungerer forskjellig. Noen har en knapp du trykker på mens du puster inn. Andre har en knapp som du trykker på før du inhalerer. Noen har ikke en knapp i det hele tatt; de slår seg automatisk på og lager damp når du inhalerer gjennom munnstykket.

Noen mennesker foretrekker CBD vape-penner med en knapp siden dette oppsettet bidrar til å forhindre at CBD-væske lekker ut ved et uhell. Men hvis du har leddgikt i hendene eller mangler fingerferdighet av andre grunner, kan du finne det lettere å bruke CBD vape-penner uten knapper.

Vurder også formen på CBD-dampen. Er det ergonomisk? Ser den behagelig ut å holde? Noen kunder foretrekker sistnevnte, pinnelignende CBD-penner, mens andre foretrekker CBD-vape-penner som er formet mer som faktiske penner.

Selskapets retningslinjer

Før du kjøper en bestemt CBD-vape, les litt om selskapet som selger den. Her er noen spørsmål du kan prøve å svare på:

Gjør selskapet en innsats for bærekraft med sine frakt-, emballerings- og formuleringspraksis?

Tilbyr selskapet noen rabatter for førstegangskunder eller gjentakende kunder?

Sender selskapet til ditt sted, og hvor mye tar de for frakt?

Kommer din CBD vape-penn i diskret emballasje?

Typer CBD Vape-penner

Tre primære typer CBD kan brukes i CBD vape penner. De er CBD-isolat, fullspektrum CBD og bredspektret CBD.

CBD-isolert

CBD-isolat er bare ren CBD. Den har liten eller ingen hampsmak og brukes derfor ofte i virkelig fruktige, smakfulle CBD vape-penner. CBD-isolat kan få deg til å føle deg avslappet, og det kan bidra til å håndtere smerte. Imidlertid pleier dens virkninger ikke å være like sterke som de av fullspektret eller bredspektret CBD.

Full Spectrum CBD

Full spectrum CBD er et mindre raffinert CBD-produkt som også inneholder andre forbindelser fra hamp. Noen av disse forbindelsene er kjent som terpener; de er kjemikaliene som gir hamp sin smak og duft. Fullspektret CBD inneholder også mindre cannabinoider, som CBC og CBG, sammen med spormengder av THC. Hver av disse andre forbindelsene har sine fordeler, og de jobber også sammen for å styrke effekten av CBD.

Hvis du har alvorlig smerte eller en diagnostisert angstlidelse, vil sannsynligvis en fullspektret CBD vape-penn tilby mest lindring. Bare vær oppmerksom på at de fleste har en sterk hampsmak på grunn av det høye terpeninnholdet.

Bredspektret CBD

Bredspektret CBD ligner på fullspektret CBD ved at det også inneholder hampeterpener og mindre cannabinoider. Det er en viktig forskjell: bredspektret CBD er THC-fri.

Hvis du vil ha kraftig lindring, men ønsker å unngå THC, så se etter bredspektrede CBD vape-penner. Folk foretrekker ofte bredspektret CBD til bruk på dagtid, da THC i fullspektrumprodukter kan få dem til å føle seg for avslappede og døsige. Bredt spekter CBD-produkter har også en tendens til å ha en uttalt hampsmak.

Stiler av CBD Vape-penner

CBD vape-penner kan deles inn i tre kategorier basert på måten de er laget på og måten kundene bruker dem på. Det er engangs CBD vape penner, gjenfyllbare CBD vape penner og patron-stil CBD vape penner.

Vape-engangspenner

En engangs CBD vape penn er en ferdigfylt CBD penn som du bruker til den er tom og deretter kastet. Vapepenner til engangsbruk er et godt valg for de som er nye innen CBD som ikke ønsker å investere mye i en bedre laget, påfyllbar CBD-vapepenn.

Når du reiser, kan engangs CBD vape-penner være ideelle siden du ikke trenger å være så bekymret for å miste dem. Du kan vape engangs CBD vape-penner til kassettene er tomme og bare kaste dem før du hopper på en flytur.

En ulempe med engangs CBD vape-penner er at du har en tendens til å betale mer for dem over tid. Hvis du vaper CBD daglig, er det generelt billigere å bruke påfyllbare CBD vape-penner. Engangs CBD vape penner skaper også mer avfall enn gjenfyllbare CBD vape penner.

Noen engangs CBD vape-penner er oppladbare. Men hvis du kjøper en engangs CBD vape-penn som ikke er oppladbar, vil du ikke la den sitte for lenge. Batteriet kan dø før du har fordampet all CBD-juice inne i engangs CBD-vape-pennen.

Når det er sagt, er en engangs CBD ofte mye rimeligere enn sine gjenfyllbare motstykker.

Påfyllbare CBD Vape-penner

En påfyllbar CBD vape penn har et kammer som du kan fylle, igjen og igjen, med CBD vape væske. Du må vanligvis bruke en liten sprøyte eller dråpe for å få CBD-væsken inn i kammeret.

Påfyllbare CBD vape-penner er et kostnadseffektivt alternativ på lang sikt. En påfyllbar CBD vape-penn lar deg også eksperimentere med forskjellige smaker og typer CBD vape-væsker. Du kan bruke den samme påfyllbare CBD vape-pennen og fylle den med en annen smak eller type vape-juice hver gang.

Gjenfyllbare vapepenner er også mer miljøvennlige enn engangs vapepenner. Så hvis bruk av miljøbevisste produkter er en høy prioritet for deg, bør du velge gjenfyllbare vape-penner.

CBD Vape-penner i patronstil

CBD vape-penner i patronstil kommer med en patron som inneholder CBD-væske. Når du tømmer denne patronen, kan du skru den av pennen og erstatte den med en ny CBD-kassett.

Som en påfyllbar CBD vape-penn, lar en CBD-penn i patronstil deg eksperimentere med forskjellige smaker og typer CBD. Disse pennene er bedre egnet for de med begrenset fingerferdighet. Det er generelt lettere å skru av en patron enn det er å bruke en sprøyte til å fylle en påfyllbar CBD-vapepenn.

Tips for bruk av en CBD Vape Pen

Enten du er ny til å dampe CBD eller har dampet en stund, her er noen tips som kan hjelpe deg å få mest mulig ut av opplevelsen.

Start sakte, og finn dosen din

Vaping CBD er litt annerledes enn vaping av nikotin eller vape-væsker med smak. Det tar ofte bare noen få drag fra en CBD-vape for å få de effektene du ønsker. Selv om damping av mer CBD enn nødvendig ikke vil ha noen alvorlige eller dødelige bivirkninger, kan det få deg til å føle deg trøtt, og det er også bortkastet produkt.

Den første gangen du damper CBD, bare ta en inhalering. Vent 15 minutter og se hvordan du føler deg. Hvis effekten ikke er sterk nok, ta et drag til. Vent ytterligere 15 minutter. Gjenta denne prosessen, og tell hvor mange drag du trenger for å få den lindring du ønsker. Neste gang kan du ta hele antallet drag med en gang.

Pust dypt inn i lungene

Når du bruker CBD-dampen, sørg for at du inhalerer dampen dypt inn i lungene. Det må inn i lungene dine for å bli absorbert i de delikate blodårene som ligger der. Deretter vil det sirkulere gjennom kroppen din via blodet.

Hvis du ikke puster CBD-dampen helt inn i lungene, vil du ikke føle effekten like sterkt. Noen liker å puste inn, telle til tre og deretter puste sakte ut. Du kan også puste inn, resitere et favorittmantra med én linje i hodet og deretter puste ut. Denne andre tilnærmingen kan hjelpe med stressavlastning når du føler deg overveldet.

For å bekjempe munntørrhet, nipp til vann

Noen opplever at damping av CBD gjør at munnen føles tørr. Dette vil mest sannsynlig skje med bredspektrede og fullspektrede CBD-damper som inneholder mye terpener. Ha en flaske vann for hånden og ta noen slurker etter hver inhalering. Dette vil skylle de gjenværende terpenene ut av munnen og bidra til å bekjempe den tørkeeffekten. Du kan også prøve å tygge sukkerfri tyggegummi.

Oppbevar pennen oppreist

Noen påfyllbare CBD vape-penner kan lekke hvis de ikke oppbevares stående. Sjekk etiketten på CBD-pennen din for lagringsanbefalinger. Selv om selskapet ikke spesifikt anbefaler å oppbevare pennen oppreist, er det lurt å gjøre det, bare for sikkerhets skyld. CBD vape-væske er oljeaktig og kan flekke tekstiler hvis det lekker ut av pennen din.

Hold øye med ladningen

Hvis du har en oppladbar CBD vape-penn, hold et øye med ladingen. Du vil ikke at batteriet skal gå tomt når du er ute på byen og trenger avlastning. De beste CBD-merkene lager ofte CBD-pennene sine med et lys som lyser når batteriet er lavt. Hvis CBD-pennen din ikke har et slikt lys, bør du vurdere å koble den til for å lades med noen få dagers mellomrom, slik at du vet at batteriet alltid er fullført.

Andre CBD-produkter å prøve

Mange CBD-brukere foretrekker CBD-vapes fordi de er bærbare, rimelige og gir rask lindring. Imidlertid kan CBD også tas oralt og påføres lokalt. Hvis du tror du kanskje foretrekker å bruke CBD oralt eller lokalt, her er noen andre typer produkter du bør vurdere.

CBD oljetinkturer

CBD-oljetinkturer består av CBD suspendert i en bærerolje, som vanligvis er enten hampfrøolje, MCT-olje eller olivenolje. Du tar CBD-oljen oralt ved å legge den under tungen. Du holder den der i et minutt, slik at noe av CBD kan absorberes i blodårene på overflatenivå. Så svelger du det som er igjen.

Folk bruker CBD-olje for stresslindring, smertelindring og bedre søvn. Noen bruker det også til å håndtere symptomer på psykiske helsetilstander som depresjon og angst.

Noen fordeler med CBD-olje inkluderer:

Enkel dosejustering:Du kan ta så mye eller så lite av oljen du trenger for lindring. De fleste merker pakker CBD-oljen sin i dråpeflasker, noe som gjør det enkelt å måle dosen din i dråpen.

Ingen luftveisirritasjon:Hvis du oppdager at innånding av CBD irriterer lungene dine, er det et godt alternativ å ta oral CBD-olje.

Enkle formler:Mens noen CBD-oljer inneholder tilsatte smaksstoffer og konserveringsmidler, finnes det også mange enkle 2-- eller 3-ingrediensformler som er gode for kunder med matallergier og sensitiviteter.

Ulempen med CBD-olje er potensialet for søl. Du må passe på å ikke søle.

CBD Gummies

Hvis du foretrekker oral CBD for stressavlastning eller andre fordeler, men du ikke liker smaken av CBD-olje, er CBD-gummiene et flott alternativ. De smaker som godteri, men de er tilført CBD for terapeutiske fordeler. Du kan finne CBD gummier laget med fullt spekter, bredt spekter og ren CBD. De laget med ren CBD har knapt noen hampsmak, og noen ganger ingen i det hele tatt.

Med CBD gummier trenger du ikke å måle hver dose. Kjøp gummier som inneholder din foretrukne dose CBD, og ​​du er klar til å gå. Hvis du trenger en større eller mindre dose, kan du dele en gummi i to eller ta flere.

En ulempe med CBD-gummier er at de vanligvis inneholder sukker. Som sådan unngår noen mennesker dem av orale helserelaterte årsaker eller fordi de har blitt bedt om å følge en diett med lite sukker.

CBD krem

CBD-krem er et populært valg blant kunder som foretrekker aktuelle CBD-produkter. Det er en lotion eller fuktighetskrem som inneholder CBD. Du påfører CBD-kremen på huden din, og mye av CBD-en absorberes gjennom huden din og inn i de underliggende blodårene.

CBD-krem er flott for de som bruker CBD for å håndtere hudsykdommer som tørr hud, psoriasis, eksem og til og med akne. De antiinflammatoriske egenskapene til CBD gjør det effektivt til å håndtere symptomene på disse tilstandene. Folk liker også å bruke aktuell CBD-krem for å berolige slitne muskler og ømme ledd på slutten av dagen. Personer med leddgikt finner ofte at CBD-krem hjelper til med å gjøre leddene slappere og mindre smertefulle. Det finnes til og med CBD-kremer formulert med mentol og arnica for sterkere lindring av leddgiktssmerter.

Den eneste ulempen med CBD-krem er at det kan være vanskelig å bruke den i noen situasjoner. Du kan slite med å bruke det diskret på jobben. I tillegg må du vente til det blir absorbert i huden din før du legger klær over det behandlede området.

CBD-balsam

CBD er en annen type aktuelle CBD-produkter. Den har en tendens til å være mer konsentrert enn CBD-krem, så du bruker en mindre mengde. Noen CBD-balsamer kommer i krukker. Andre kommer i pinner, som ligner på deodorant.

CBD-balsam har en tendens til å være mer bærbar enn CBD-krem. Du kan kaste en CBD-balsampinne i treningsryggen eller arbeidsvesken for bruk på farten. Idrettsutøvere har en tendens til å like CBD-balsam. Noen bruker det på såre eller skadde områder for å hjelpe dem å komme seg gjennom en treningsøkt uten smerter. Andre bruker det etter en treningsøkt for å hjelpe med restitusjonen.

CBD-balsam har samme ulemper som CBD-krem. Du må vente til huden din absorberer produktet før du legger klær over det.

Vanlige spørsmål

Er CBD vape-penner trygge?

CBD-penner er generelt trygge så lenge vape-juicene de inneholder er laget av rene ingredienser av høy kvalitet. Av denne grunn vil du handle nøye når du kjøper CBD vape-penner. Kjøp kun fra merker som laboratorietester produktene deres. Se gjennom testresultatene for å sikre at CBD-væsken ikke inneholder noen smittsomme bakterier, mugg, tungmetaller, plantevernmidler eller gjenværende løsningsmidler. Du ønsker ikke å inhalere noen av disse stoffene i lungene.

Sjekk også ingredienslisten for å forsikre deg om at du er komfortabel med eventuelle inaktive ingredienser vape-pennen inneholder. For eksempel, hvis du er allergisk mot kokosnøtter, er det ikke trygt for deg å bruke en CBD-penn som inneholder MCT-olje avledet fra kokosnøtter. Det betyr imidlertid ikke at en slik CBD-penn ikke er trygg for andre som ikke deler din kokosnøttallergi.

Er CBD vape-penner lovlige?

Ja, CBD er lovlig i USA så lenge det er avledet fra lovlig dyrket hamp. Som et resultat er CBD vape-penner og andre CBD-produkter lovlige.

Hvor mye CBD bør jeg inhalere fra en CBD vape penn?

Alle reagerer litt forskjellig på CBD. Noen mennesker opplever de ønskede resultatene med bare 5 mg eller 10 mg CBD. Andre trenger så mye som 50 mg CBD for merkbare resultater. Folk har en tendens til å trenge mindre CBD når de inhalerer det enn når de tar orale produkter, men det er fortsatt mye variasjon når det kommer til den perfekte dosen.

Den beste måten å finne ut din perfekte dose CBD er å starte med bare ett drag. Hvis det ikke er nok, prøv to drag neste gang. Hvis det ikke er nok, prøv tre drag. De fleste av de beste CBD vape penn-merkene formulerer væskene sine slik at kundene bare trenger å ta noen få drag per dose. Hvis du finner ut at du trenger 10, 12 eller flere drag av en bestemt CBD-penn, kan det være lurt å kjøpe en mer potent CBD-vape-juice neste gang.

Mens du jobber med å finne den perfekte dosen CBD, her er noen ekstra punkter du bør huske på:

Jo sterkere symptomene dine er, jo mer CBD trenger du sannsynligvis.

Tyngre mennesker trenger ofte en større dose CBD enn lettere mennesker.

Ettersom kroppen din tilpasser seg CBD, må du kanskje øke dosen litt.

Det kan være lurt å bruke mer CBD om natten enn på dagtid.

Hvor raskt fungerer CBD vape-penner?

Vaping CBD er den raskeste måten å føle effekten på. De fleste begynner å føle seg avslappet og rolig i løpet av minutter etter å ha inhalert CBD. Effekten skal være på topp ca 15 minutter etter at du har dampet.

Hvis du bruker CBD for å håndtere betennelse eller smerte, husk at effektene har en tendens til å bygge seg opp ved gjentatt bruk. Med andre ord kan du oppleve mild smertelindring den første dagen eller to du damper CBD. Men hvis du fortsetter å dampe CBD daglig, kan du forvente at lettelsen blir mer fremtredende etter dag fire, fem og utover.

Har CBD vape-penner bivirkninger?

De fleste som vaper CBD opplever ingen bivirkninger. Noen ganger kan CBD få folk til å føle seg litt døsige. Dette kan skyldes terpenene i vapevæsken, ikke selve CBD. Hvis du føler deg døsig etter å ha dampet CBD, bytt til et CBD-isolatprodukt; det kan ikke ha de samme negative effektene. Noen mennesker føler seg også mindre døsige når de bruker en bredspektret CBD-juice i stedet for en fullspektret juice.

Hvis du har følsomme luftveier, kan damping av CBD få deg til å hoste litt. For å bekjempe denne bivirkningen, prøv å ta mindre drag. Sjekk også om CBD-væsken du bruker inneholder VG eller PG. Hvis den gjør det, kan det være lurt å bytte til en som ikke inneholder noen tilsetningsstoffer. Noen opplever at VG og PG irriterer luftveiene.

Konklusjon

Enten du sliter med kronisk smerte, stress, angst eller søvnløshet, kan fordamping av CBD være en fin måte å nyte fordelene på. De beste CBD vape-pennene begynner å virke i løpet av minutter, og gir kraftig lindring når du trenger det mest. Ta en nærmere titt på CBD vape-pennene som er anbefalt ovenfor, og bestill den du finner mest tiltalende. Lettelse og avslapning er bare et drag unna. Lykke til med vaping!

Relatert innhold

Beste CBD-olje for angst: 8 naturlige alternativer for angstmedisin

Beste CBD Gummies i 2023 – Topp 5 valg for deilige, effektive matvarer

Beste CBD for hunder: 5 CBD-oljeprodukter for å gi hunden din lindring fra kronisk smerte, angst og mer